Pengertian Puasa Hari Sabtu
Puasa Hari Sabtu adalah puasa sunnah yang dilakukan pada hari Sabtu. Puasa ini termasuk dalam kategori puasa sunnah muakkad, artinya puasa ini sangat dianjurkan untuk dilaksanakan. Puasa Hari Sabtu juga disebut dengan puasa Sunnah Yaumul Sabt.
Keutamaan Puasa Hari Sabtu
Puasa Hari Sabtu memiliki banyak keutamaan. Di antaranya adalah:1. Mendapatkan pahala yang besarPuasa Hari Sabtu termasuk dalam kategori puasa sunnah, sehingga pahalanya sangat besar. Rasulullah Saw. bersabda, “Puasa setiap hari Sabtu itu menghapuskan dosa selama seminggu yang lalu” (HR. Muslim).2. Menjadi pembatas dari api nerakaPuasa Hari Sabtu juga menjadi pembatas bagi orang yang melaksanakannya dari api neraka. Hal ini sesuai dengan sabda Rasulullah Saw., “Orang yang berpuasa setiap hari Sabtu, Allah akan menjadikan puasanya sebagai pembatas dari neraka” (HR. Ahmad).3. Mendapatkan keberkahan dalam rezekiPuasa Hari Sabtu juga dapat membawa keberkahan dalam rezeki. Hal ini terkait dengan sabda Rasulullah Saw., “Barangsiapa yang berpuasa setiap hari Sabtu, Allah akan memberikannya rezeki yang berlimpah” (HR. Ibnu Majah).
Manfaat Puasa Hari Sabtu
Puasa Hari Sabtu tidak hanya memiliki keutamaan, tetapi juga banyak manfaatnya. Di antaranya adalah:1. Membersihkan hati dan jiwaPuasa Hari Sabtu dapat membersihkan hati dan jiwa dari segala macam dosa dan kesalahan yang telah dilakukan. Dengan melakukan puasa ini, seseorang diharapkan dapat lebih introspeksi diri dan memperbaiki perilakunya.2. Menjaga kesehatan tubuhPuasa Hari Sabtu juga dapat menjaga kesehatan tubuh. Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa puasa dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.3. Meningkatkan ketaqwaanPuasa Hari Sabtu dapat meningkatkan ketaqwaan seseorang kepada Allah Swt. Dengan menahan diri dari makan dan minum selama satu hari, seseorang diharapkan dapat lebih dekat dengan Allah Swt.
Cara Melaksanakan Puasa Hari Sabtu
Berikut adalah cara melaksanakan Puasa Hari Sabtu:1. Berpuasa mulai dari terbit matahari sampai terbenam matahari.2. Membaca doa ketika memulai dan mengakhiri puasa.3. Menunaikan shalat sunnah sebelum dan sesudah puasa.4. Menjaga diri dari perbuatan yang tidak baik selama berpuasa.5. Memberikan sedekah atau amal kebaikan pada hari Sabtu.
Penutup
Puasa Hari Sabtu adalah puasa sunnah yang sangat dianjurkan untuk dilaksanakan. Selain memiliki keutamaan yang besar, puasa ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan ketaqwaan seseorang. Oleh karena itu, mari kita terus melaksanakan Puasa Hari Sabtu untuk mendapatkan pahala dan keberkahan dari Allah Swt.
