Minuman nabeez merupakan minuman tradisional yang biasanya dikonsumsi oleh Nabi Muhammad SAW. Minuman ini terbuat dari air dan kurma yang telah difermentasi selama beberapa hari. Fermentasi ini membuat minuman nabeez menjadi kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah resep air nabeez dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Bahan-bahan yang Dibutuhkan
Untuk membuat air nabeez, Anda memerlukan beberapa bahan seperti:
- 1 kg kurma yang telah dicuci bersih
- 6 liter air
- Madu secukupnya (jika diinginkan)
Cara Membuat Air Nabeez
Berikut ini adalah cara membuat air nabeez:
- Potong-potong kurma menjadi kecil-kecil.
- Masukkan kurma ke dalam air dan tutup rapat.
- Simpan adonan kurma dan air dalam wadah yang tertutup rapat selama beberapa hari hingga terjadi fermentasi.
- Tambahkan madu secukupnya pada saat akan disajikan.
Manfaat Air Nabeez
Minuman nabeez memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Mencegah sembelit
- Menjaga kesehatan jantung
- Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
- Menurunkan risiko terkena penyakit diabetes
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Cara Konsumsi Air Nabeez
Anda dapat mengonsumsi air nabeez setiap hari dengan cara:
- Mengkonsumsinya pada pagi hari saat perut masih kosong
- Mengonsumsinya sebelum tidur
Terlebih pada saat bulan Ramadhan, minuman nabeez menjadi pilihan yang tepat untuk berbuka puasa. Kandungan gula alami pada kurma dan madu dapat membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
Kesimpulan
Minuman nabeez merupakan minuman tradisional yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsinya secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menurunkan risiko terkena penyakit diabetes, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, minuman nabeez juga sangat cocok dikonsumsi saat berbuka puasa pada bulan Ramadhan. Yuk, coba buat minuman nabeez sendiri di rumah dan nikmati manfaatnya!
